Seit einiger Zeit besitze ich ein »Glücksbuch«, das ich selbst gestaltet habe. Irgendwann an einem grauen Tag mit lauter schlechten Nachrichten und trüber Stimmung hatte ich die Idee: Es müsste jetzt ein Buch geben, in dem ich nur schöne Dinge, Gedanken, Erlebnisse, Erinnerungen, Momente, Geschichten finden würde, die mich persönlich sonnig stimmen. Kein Tagebuch im herkömmlichen Sinne, sondern ein Glücksbuch, das mich aufmuntert und mir die schönen Seiten meines Lebens zeigt. Doch so ein Buch gab es natürlich nirgends zu kaufen. Deshalb… Read More →
Das neue Jahr hat gerade frisch begonnen – und schon sind sie wieder da: die alten Sorgen und Probleme. Wenn das Wetter dann noch auf Miesepeter macht, dann fühlt man sich schnell, als hätten einen alle im Regen stehen lassen. Das Leben ist nun mal kein Ponyhof (wie mein Zahnarzt vor meiner letzten Wurzelbehandlung sagte ;-)). Aber wissen Sie, was? Es gibt ein Glücksrezept, das garantiert wirkt – und zwar sofort:
Worauf haben Sie Lust? Was tut Ihnen wirklich gut? Vielleicht ein heißes Schaumbad oder ein langer Spaziergang? Ein Buch lesen? Singen oder allein durch die Wohnung tanzen? Alte Fotoalben anschauen? Ganz allein ausgehen? Etwas Leckeres kochen, backen und dann genüsslich verspeisen? Nehmen Sie sich 2016 mehr Zeit für sich selbst!



